La ciencia detrás de nuestros hongos funcionales

¿Por qué deberías probar los hongos funcionales? ¿Qué pasa con estos divertidos tipos?

Los hongos funcionales como el reishi, el cordyceps y el melena de león son elogiados por sus posibles beneficios para la salud. Si bien la investigación sobre algunas afirmaciones, como la mejora de la memoria y el estado de ánimo, aún es limitada, estos hongos son conocidos por su contenido de fibra prebiótica, que favorece la salud intestinal y el control del azúcar en sangre. También contienen betaglucanos, que ayudan a regular el azúcar en sangre. Agregar hongos a su dieta puede favorecer un microbioma saludable y brindar beneficios nutricionales, como saltearlos, usarlos como una alternativa a la carne o disfrutar de variedades económicas como los champiñones.

Hongos para los alimentos del futuro, por Science Direct

El uso de hongos filamentosos en alimentos del futuro es un área de investigación y de interés comercial en rápido crecimiento, en particular como fuente alternativa de proteínas (micoproteínas) para reemplazar las proteínas animales. Los avances recientes incluyen la aplicación de la impresión 3D para mejorar la textura y el valor nutricional de varios productos alimenticios. Si bien se ha prestado mucha atención a las micoproteínas, también se están explorando los hongos en bebidas, productos horneados y otras categorías, aunque esto todavía está en las primeras etapas. Es probable que las investigaciones futuras se centren en explorar los hongos como alternativas a los materiales alimenticios tradicionales, ofreciendo beneficios como un valor nutricional mejorado y sostenibilidad ambiental. Por ejemplo, los hongos podrían reemplazar partes de postres con alto contenido de azúcar, proporcionando texturas y sabores similares con beneficios adicionales para la salud. Sin embargo, se necesita una investigación exhaustiva para optimizar los métodos de producción, las características de los materiales y la selección de especies.
Datos científicos
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