Nauka stojąca za naszymi funkcjonalnymi grzybami

Dlaczego warto spróbować Funkcjonalnych Grzybów? Co słychać u tych fajnych facetów?

Funkcjonalne grzyby, takie jak reishi, cordyceps i grzyb soplówki, są chwalone za ich potencjalne korzyści zdrowotne. Podczas gdy badania nad niektórymi twierdzeniami, takimi jak poprawa pamięci i nastroju, są nadal ograniczone, te grzyby są znane z zawartości błonnika prebiotycznego, który wspomaga zdrowie jelit i kontrolę poziomu cukru we krwi. Zawierają również beta-glukany, które pomagają regulować poziom cukru we krwi. Dodanie grzybów do diety może wspierać zdrowy mikrobiom i zapewniać korzyści odżywcze, takie jak smażenie, używanie ich jako alternatywy dla mięsa lub cieszenie się przyjaznymi dla budżetu odmianami, takimi jak pieczarki.

Grzyby w żywności przyszłości według Science Direct

Wykorzystanie grzybów nitkowatych w żywności przyszłości to szybko rozwijający się obszar badań i zainteresowania komercyjnego, szczególnie jako alternatywnego źródła białka (mykoproteiny) w celu zastąpienia białek zwierzęcych. Ostatnie postępy obejmują zastosowanie druku 3D w celu poprawy tekstury i wartości odżywczej różnych produktów spożywczych. Podczas gdy wiele uwagi skupiono na mykoproteinach, grzyby są również badane w napojach, wypiekach i innych kategoriach, chociaż jest to nadal wczesne stadium. Przyszłe badania prawdopodobnie skupią się na eksploracji grzybów jako alternatywy dla tradycyjnych materiałów spożywczych, oferując korzyści, takie jak lepsza wartość odżywcza i zrównoważony rozwój środowiska. Na przykład grzyby mogłyby zastąpić części deserów o wysokiej zawartości cukru, zapewniając podobne tekstury i smaki z dodatkowymi korzyściami zdrowotnymi. Jednak potrzebne są szeroko zakrojone badania w celu optymalizacji metod produkcji, cech materiałów i doboru gatunków.
Fakty naukowe
% 0
Shopping Cart